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by madameorange
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ちょっとずつもうしん:by Viola
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2005年 04月 25日 ( 1 )
ホットヨガやってみました☆
アメリカで増えた体重が微動だにせず、その後も外食が続き、
さすがの運動嫌いの私も春夏物のお洋服を着るのに
これはマズイ!マズスギル!
ということで、友人の「足のすねから汗かいたことある?」
という言葉に反応し、ホットヨガなるものにチャレンジしてきたわ。
高温多湿のスタジオでヨガを行うそうで、何しろ大量の汗をかくので、
普通のヨガよりもダイエット効果が高いとか…フムフム。
こういう「一石二鳥もの」、魅かれない?(笑)

私が行ったのは青山で見つけた「ReU」
というホットヨガスタジオ。
1週間3800円でトライアルができるのよ♪
(予約が取れるかは、不明…意外と午前中も一杯だったりする模様)

で、結果ご報告。
私、自分の足首が汗かくの、初めて見たわっ!!
まずもって、持ち物の中に「水1ℓ」と書いてある&
ヨガマットの上にバスタオルを敷いて行う
ところからして、その「汗かき度数」がうかがわれるかと。
で、途中、部屋の中に点在する暖房器具(?)をふと見ると、
「温度:39度 湿度:65%」と表示あり。
軽く熱帯地域にショートトリップってところ?
勿論動き自体は激しくないのだけれど、開始後15分もしないうちに
あー、汗が体をつたう~という、新陳代謝最悪の私には
ありえない状態に突入。
それにしても、ロングのパンツだったからすねは見れなかったけど、
足首が汗かいていたのには我ながらもうびっくりよぉー!

当然終了後は体中の老廃物を出し切ったような爽快感☆
これはいいわぁー、はまりそうっ

ただ、一つ難点が
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by madameorange | 2005-04-25 19:45 | 初めてのことアレコレ